Food Vitality

Orthomoleculair voedingsadviseur
Sharona van Belzen

regio Zeeland

Heb je last van vage gezondheidsklachten?

Ruim 70% van alle gezondheidsklachten is voedingsgerelateerd. Klachten als vermoeidheid, hoofdpijn, huidklachten en spierklachten  hebben vaak een oorzaak in de darmen.

Wil jij gezond afvallen?

Afvallen  en met name afblijven is een moeilijk en langdurig proces. Het is geen kwestie van diëten, maar een kwestie van permanente wijzigingen in je voedings- en leefpatroon aanbrengen.

“Gezond leren leven is geen kwestie van diëten, maar is een kwestie van je levensstijl aanpassen”

 

“Sinds de consults heb ik veel minder last van mijn darmen: ze rammelen minder, ik voel me minder opgeblazen en ik kan beter naar het toilet. Bedankt voor de service!”

Kim

“Ondertussen ben ik bijna 5 maanden verder en is mijn voedingspatroon volledig veranderd. Ik eet gezond met gelukkig af en toe een wijntje, en ik ben zelfs 10 kg afgevallen!”

Nynke

Orthomoleculair voedingsadviseur

Als orthomoleculair voedingsadviseur kijk ik naar welke voedingsstoffen de cellen in jouw lichaam nodig hebben om optimaal te kunnen functioneren. Dat klinkt heel moeilijk, maar eigenlijk houdt het in dat we kijken naar welke voeding het beste bij jouw lichaam past. Ieder lichaam heeft zijn eigen gebruiksaanwijzing en vraagt om een andere aanpak. Mijn doel is om mogelijke voedingstekorten en intoleranties op te sporen en jou van het juiste advies te voorzien.

Heb je last van vermoeidheid, buikpijn, huidklachten, spierklachten of slapeloosheid? Of wil je juist op een gezonde manier afvallen, maar weet je niet hoe? Ik kan je daar mee helpen!

Wie ben ik

Mijn naam is Sharona en ik ben orthomoleculair voedingsadviseur, gesitueerd in regio Zeeland.

Ondanks dat ik altijd veel heb gesport voelde ik mij nooit fit. Ik had altijd veel buikklachten en had veel moeite met in slaap komen. Toen ik ben gestart met orthomoleculaire voeding verdwenen deze klachten beetje bij beetje. Met behulp van kleine voedingsaanpassingen voel ik me nu 100% beter en sport ik nu minder met hetzelfde resultaat.

Ik weet wat voor invloed voeding kan hebben op ons lichaam en help jou dan ook graag om weer energiek en fit te worden!

Mijn favoriete gerechten

  • (Glutenvrije) pasta ansjovis en tonijn
  • Banaan avocado chocomousse
  • Risotto met spinazie

 

Mijn opleidingen

  • Fysiotherapie, Avans Breda
  • Natuurvoedingsdeskundige, CIVAS
  • Orthomoleculaire voeding gevorderd, SOFH
  • Februari: EMB bloedtest,  SOFH

My Food Blog

Zalm met paprikasaus uit de oven

In mijn recepten zie je regelmatig vis voorbij komen, dat heeft natuurlijk een reden. Naast het feit dat ik het ontzettend lekker vind, bevat vis ook nog eens hele gezonde stofjes. Bovendien is het makkelijk te bereiden en staat het binnen een half uurtje op tafel!...

Oosterse rijstnoedels met gamba’s en shiitake

Tijd voor een nieuw recept! Wat dacht je van dit heerlijke oosterse gerecht met rijstnoedels, gamba's, shiitake en zelfgemaakte pindasaus. Glutenvrij en eiwitrijk. Daarnaast is het ook nog eens makkelijk en snel te bereiden. Zink Wist je dat gamba’s zink bevatten?...

Zonnebloemolie, waarom is dat zo slecht voor ons?

Om deze vraag te kunnen beantwoorden moeten we wat dieper op de verschillende soorten vetzuren ingaan. Bij vetzuren wordt er namelijk onderscheid gemaakt tussen verzadigd en onverzadigd vet, en enkelvoudig onverzadigd en meervoudig onverzadigd vet. Deze onderlinge...